szybkie pytanie

witam mam pytanie mam kreatyne Treca CM3 1250 - czy mozna wysypwac proch z kapsulek i polykac normalnie wsypujac sobie do mordy? :P wczesniej mialem Creapure 1350 to miala smak 'chemii' a ta kreatyna co mam teraz jest taka kwasna wiec wole zapytac. sogi

Mam szybkie pytanie , kidy brac BCAA jesli mam 1,5h SW 15min Przewy 1,5h SW Wczesniej brałem 20g BCAA przed tren. a po 50g WPC i 20g BCAA, 2banany i Trening siłowy a po nim 30 min rowerka stacjonanego. Wczesniej brałem 20g przed treningiem a po 50g WPC

[...] wkleję później lub jutro z 2 dni (dziś kiepsko, bo żywcem nie miałam czasu na jedzenie niemal do tej pory). Jutro planuję trening B. Pozdrawiam wszystkie Ladies Jeszcze szybkie pytanie: Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić: - przyciąganie drążka nachwytem do klatki - wyciskanie sztangi stojąc w treningu B. Pytam w razie gdybym musiała [...]

[...] Za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach. Wyniki mam całkiem dobre jak na staż treningowy, a chciałbym choćby trochę je podnieść. Słyszałem, że Storm lub Shock mogą dać szybkiego kopa jeśli chodzi o siłę. Nie wiem co wybrać, jedno czy drugie, a może coś zupełnie innego. Chodzi mi o szybkie złapanie siły. Nie mam zbyt wielu pieniędzy aby na [...]

sorry że tutaj ale chcialem sie zapytac jak powiekszyc zdjecie na portalu facebook ? bo ciagle jakies małe jest jak wrzucam

[...] Za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach. Wyniki mam całkiem dobre jak na staż treningowy, a chciałbym choćby trochę je podnieść. Słyszałem, że Storm lub Shock mogą dać szybkiego kopa jeśli chodzi o siłę. Nie wiem co wybrać, jedno czy drugie, a może coś zupełnie innego. Chodzi mi o szybkie złapanie siły nie masy. Nie mam zbyt wielu pieniędzy [...]

Hej, szybkie pytanie, Konina jako źródło białka w diecie kulturystycznej ? Jaki ma profil aminokwasowy, wiem ze ma 21 gram Białka na 100gram i tylko 1g tłuszczu, więc pod tym względem wygląda to bardzo dobrze.

bije enane e4d czyli jesli wbilem w poniedzialek to nastepna iniekcja jest w piatek a kolejna we wtorek itd dobrze to licze?

methandiedone 0,005 to metka ruska 5 mg tak ?

Mam szybkie pytanie, czy w DNT mam zmniejszać ilość ww w diecie? Dodam, że jestem na redukcji i spożywam tylko ww złożone. W DT mam ok. 2,4g/kgmc.

[...] niżej ;) L-Lizyna - buduje chrząstki, jest konieczna do produkcji białka, wraz z witaminą C tworzą L- karnitynę. L-metionina - działa ochronnie na komórki wątroby, ułatwia szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej. Pozwala również regulować układ nerwowy. Najobficiej występuje w białku jaja i mleka. L - fenyloalanina - jest niezbędna do syntezy [...]

szybkie pytanie jak najefektywniej dawkować i połączyc to wszystko? co najlepiej przed treningiem a co po treningu+ dzień nietreningowy -vitamin shop Whey Protein Concentrate 80% -olimp tcm mega caps 1100 (1 caps.=1300mg) -olimp creatine mega caps 1250 (1 caps.=1400mg) -olimp bcca mega caps 1100 (1 caps.1161mg) -zma apteczne -oczywiscie dieta [...]

szybkie pytanie czy to jest na pewno T3 200mcg w jednej pigule

siema pakiery szybkie pytanie!jakie bialko aktualnie najbardziej oplacalne,no ale zeby nie smakowalo jak zwykle kakao.. jestescie tu ekspertami wiec czekam na opinie

Szybkie pytanie - jak robimy pomiary? Klatkę z napiętymi mięśniami ale bez wdechu? Bicepsy napięte? Przedramiona? Wszystko wpisałem luzem - bez napięcia. Poprawnie czy nie? Klatka pomierzyłem na wydechu ale luźne mięśnie. Bo spotykam się z kilkoma różnymi teoriami i nie wiem do której się zastosować.

tak się dołącze do tematu...szybkie pytanie.. Kawa z rana z moją wersją śniadania przedtreningowego czasem goni na kibel w trakcie ćwiczeń czy kofeina bezwodna też ma takie skutki, jak zwykła mała czarna siekierka? czy raczej przyjmuje się bez rewolucji żołądkowych?

[...] odpowiednie,oczywiscie moga one pelnic role bialek calodziennych ze wzgladu na dlugi czas wchlaniania (czas wchłaniania od ~20 minut do ~6-7 godzin) Uznaje sie ze 'szybkie' bialka sa bardziej anaboliczne (w krotkim okresie czasu) a mniej antykataboliczne (ropzatrujac dlugi okres czasu), z drugiej strony 'wolne' bialka uznaje sie za malo [...]

weekend -sobota 02.04.2011 ABS II etap 9 bieg 25 min -niedziela 03.04.2011 ABS II etap 9 Od tego tygodnia zacznę aero na czczo + BCAA czyli 7g BCAA 30min aero śniadanie i takie pytanie mam czy po aero można od razu śniadanie normalne czy najpierw szybkie węgle i śniadanie za 30min np.

[...] musiał robić te 3 ,4 obwody później(3,4godziny ćwiczeń)??? Czy może jakoś do końca jeden obwód robić czy jak??Bo chyba te 4 obwody to przesada moim zdaniem. Proszę o w miarę szybkie odpowiedzi ;];] Odpowie ktoś ???? Już minęły 2 tygodnie i co mam dalej robić ?????? Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-05 20:21:16 Zmieniony przez - beczka88 w [...]

to nie jest szybkie pytanie, tutaj potrzeba wykładu zapoznaj się z tematami podwieszonymi w działach "odżywianie" i "trening dla początkujących"